Resilienz stärken: Kraft für stürmische Zeiten

Referentin: Sigi Lieb. Dieses Seminar wird online in zwei Halbtagsterminen angeboten.

Resilienz ist das neue Zauberwort gegen den Corona-Blues, gegen Burnout, Zukunftsangst und Stress. Was steckt hinter dem Konzept der Resilienz? Wie können wir es für unseren beruflichen und privaten Alltag nutzen, um unsere psychische Widerstandskraft zu stärken?

Das Seminar ist auf zwei Termine aufgeteilt. Zum ersten Termin werden Sie in das Thema Resilienz eingeführt und machen erste Übungen. In der Woche dazwischen haben Sie die Möglichkeit und Aufgabe, die erhaltenen Impulse in Ihrem Alltag zu reflektieren. Beim zweiten Termin werden die Erkenntnisse besprochen und der resiliente Blick auf unseren Alltag vertieft. Außerdem bekommen Sie weitere Methoden an die Hand, um Ihren Energiehaushalt und Ihr Zeitmanagement resilienter zu gestalten.

Seminarinhalte:

- Resilienz als Ausdruck eines starken psychosozialen Immunsystems

- Die 7 Faktoren der Resilienz und ihr Bezug zu unserem Alltag

- Methoden und Übungen, um Ihre eigene Resilienz zu stärken

Anmeldung zum Seminar `Resilienz stärken´ hier.

Anmeldebestätigungen und weitere Informationen werden verschickt, sobald die erforderliche Teilnehmer:innenzahl erreicht ist, spätestens jedoch zwei Wochen vor dem Seminar.

Im Sinne des gegenseitigen Austauschs und der persönlichen Atmosphäre bitten wir darum, mit eingeschalteter Kamera an der Veranstaltung teilzunehmen.​

Auskünfte zu Anmeldung und Organisation erteilt Silke Diekmann vom DJV-NRW unter E-Mail: silke.diekmann@djv-nrw.de, oder Telefon: 0211/233 99-40.

Das Seminar findet statt am Montag, den 7. März 2022 und am Montag, den 14. März 2022, jeweils von 10 bis 13 Uhr.